23 способа поставить мозги на место

Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется.

В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Поэтому в любой непонятной ситуации — рисуйте.

  1. Устал — рисуй цветы.

  2. Злой — рисуй линии.

  3. Болит — лепи.

  4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

  5. Грустно — рисуй радугу.

  6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

  7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

  8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

  9. Беспокоишься — складывай оригами.

  10. Напряжен — рисуй узоры.

  11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

  12. Разочарован — сделай копию картины.

  13. Отчаялся — рисуй дороги.

  14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

  15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

  16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

  17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

  18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

  19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

  20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

  21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

  22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

  23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени

Контент для подписчиков сообщества

Нажмите кнопку «Нравится» чтобы получить доступ к сайту без ограничений!
Если Вы уже с нами, нажмите крестик в правом верхнем углу этого сообщения. Спасибо за понимание!
Просмотров: 142